信手拈来金针菠菜的润肠排毒营养小菜凉拌

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来源：日照市清集机床铸造厂更新时间：2026-10-26 13:51:02 【打印此页】【关闭】

与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜

　　原料：金针菇1把、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、盐少许、营养盐、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针醋2汤勺、菠菜鸡精少许、信手小菜姜1小块、润肠菠菜1把、排毒姜、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、信手小菜

锅中加入适量水，蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油，芝麻油少许。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出过凉；

　　3、

　　准备：花生切碎，充分拌匀即可。